ジャーナル（インソール）
インソール記事
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2025.04.17- 登山後の疲れを解消！おすすめストレッチ5選【初心者でも簡単】
- 登山後の疲労回復には、適切なストレッチが欠かせません。特に太ももやおしり、足裏など、登山で酷使した部位を重点的にほぐすことで、翌日の疲れや筋...
足裏 太もも トレッキング クライミング -
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2024.05.20- 疲労骨折とは｜足・すね・大腿骨・骨盤から肋骨まで、体の広い範囲で起こるスポーツ傷害
- 疲労骨折は、よく見られるスポーツ障害の一つで、同じ箇所に外からの負荷やストレスが繰り返し加わることで発生する骨折です。正常な骨に大きな外力が...
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