ジャーナル(サポーター)
サポーター記事
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2025.01.28
- いまさら聞けないストレッチの基本|ストレッチのQ&A
- 今ではあたりまえのように使うストレッチという言葉。本来の意味とは何でしょうか?ストレッチが日本に紹介されたのは1980年代前半で、約45年の...
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2024.09.10
- ハムストリングスのストレッチ|肉離れの予防や再発防止に
- ハムストリングスは、肉離れを起こしやすい部位として知られています。その予防や再発防止にはストレッチが効果的です。さらに、ハムストリングスのス...
ラグビー 陸上 ふくらはぎ・すね バレーボール バスケットボール サッカー テニス ランニング -
2024.05.29
- 骨盤裂離骨折とは|成長期に発生しやすい骨盤や臀部の痛み
- 骨盤裂離骨折は、骨が弱い成長期に発生しやすいスポーツ障害で疲労骨折の一つです。サッカーや陸上競技におけるキック動作などにより、瞬間的に大きな...
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