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腰痛対策オススメストレッチ＆サポーター
腰痛でお悩みの方におすすめストレッチ＆腰サポーターご紹介
急な運動の再開により腰の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか？
自粛期間にランニングやウォーキングをされていた方でも、実際にスポーツ活動を再開するとトレーニングできていなかった腹筋、背筋力の低下により腰のトラブルが発生する恐れもあります。
また、スポーツ活動外でも、在宅ワークによる長時間同じ姿勢でいることで腰の痛みを発生している方もいらっしゃるのではないでしょうか。このページではそんな方に、おすすめのストレッチと腰サポーターをご紹介させていただきます。
腰背部のストレッチを動画でご紹介いたします。
※痛みがある場合は、ストレッチなどは無理せずに。
腰背部のストレッチ
身体を曲げる、反る、ねじるといった動きを担う腰を、「快適性」「圧迫・固定力」「使いやすさ」をコンセプトにした製品でサポートします。スポーツ活動時はもちろん、軽い運動時や立ち仕事などで使用されている方の実際のコメントを、ザムストOnlineSHOPの売れ筋に沿ってご紹介させていただきます。ぜひこの機会にザムスト腰用サポーターをお試しください。
第１位 ザムストZW-5 （製品詳細はこちらから）
動きやすさと固定力でスポーツ時にもしっかりサポート。
第２位 ザムストZW-4 （製品詳細はこちらから）
これからの時期にも嬉しい通気性重視のメッシュタイプ。
＜使用者の感想＞
ジョギングをするのにサポーターを探していました。骨盤をしっかりと押さえてくれるので安心して足を前に運べるようになり良い感じです。
蒸れやすい場所でも通気性が良いので汗をかいても気になりません。おかげさまで腰痛や背中を痛めることがとても少なくなりました。
仕事で下から上へ持ち上げる動作が多く、いつも腰をかばいながら行っていたのですが、このサポーターをしてからはスムーズに動作が行えるのでとても楽になりました。
第３位 ザムストZW-3 （製品詳細はこちらから）
薄さと軽さを追求した日常でとても使いやすいライトタイプ。
＜使用者の感想＞
腰痛のために、購入しました。仕事や軽スポーツで使用してます。腰痛が無くなるまで、購入したサポーターが自分の相棒となるので、大切に使用したいと思っております。
スポーツ用はZW-5を使ってるんですが、仕事用にZW-3を購入しました。介護の仕事をしてるので予防のためにと思ってます。身体にピタッとして苦しくないので装着しやすいです。
軽量でスリムなので、衣服の下に違和感なく使用できる。フィット感がとてもよい。
※ザムストOnlineSHOP(https://www.zamst-online.jp/)出荷実績より（20年5月時点）
＜使用者の感想＞
着けてゴルフしたら、ハイスコアも出るぐらい腰が楽で、とても良いでした。（40代・男性）
昔から慢性腰痛で仕事の際に腰が痛く辛かったのですが、使うようになってから、腰への負担がだいぶ楽になりました。仕事で汗をかくので洗濯可能で助かりました。（20代・男性）
ぎっくり腰が癖になっているので、仕事中の腰の保護の為に購入しました。本製品は補助ベルトでしっかり固定される感じがあるので、大変気に入っております。（40代・女性）